20250321
每日运动
1
想要脑子清醒，脑子里可以经常循环这些词：科学、常识、概率、交易。
很多骗局，都属于明显有违常识的东西，但贪念能让人忘记常识，不去计较概率和付出成本，会认为自己能是以小博大的赢家。
2
成长的捷径，不在什么秘籍和外挂，在看见和相信。
你看见优秀的人，你相信自己也可以成为优秀的人，你就会往那个方向发展。
如果你长期泡在烂环境里，会觉得烂才是常态，很难想起来自己要去成长。
3
自信，不一定是我当下很厉害，也可以是，我能清晰看到，我未来一定会很厉害。
人得首先相信自己能做到，才能慢慢真正做到。
比如，相信自己每天至少读一页书，未来就一定能思考更清晰，就更倾向于去长期阅读，从而变得越来越自信。
对自己了解越多，规划越清晰，就越不容易陷入迷茫。
4
对别人不要有太高的期待，或者说，自己的情绪、得失，不要过多寄托在别人身上。
依赖别人，就是把自己的安全感放在别人身上，这样会患得患失，无法用正常方式和别人相处。
性格弱会表现为讨好，性格强会表现为掌控，本质上都是希望对方能够牢牢握在手上，依赖对方。
5
人如果40岁还不能准确认识自己，没有想过自己能做什么，该做什么，不能做什么，不该做什么，对自己，对身边人来说，都不是什么好事。
自己活得糊糊涂涂，却想着去控制别人的人生。
很多亲戚、家长就是这样，明明自己几十年没有什么亮眼的经历，却觉得能够指点孩子的职业路径，强行干预。
6
很多事情，用道理讲不清，不是非黑即白，不是是非对错。
同样一件事，不同的人看会有不同的角度，有人夸也有人骂，
不要试图跟所有人讲道理，要去感受自己的经历，自己理解自己最重要。
7
今天才知道，《思考，快与慢》的作者丹尼尔卡尼曼 去年3月27日安乐死了，90岁生日后去的瑞士。
「自青少年時期起，我便相信，生命最後幾年的痛苦與屈辱是多餘的，如今我正依照這一信念行事。」
「我仍然活躍，享受生活中的許多事物（除了每天的新聞），並將以快樂的心情離世，但我的腎臟已瀕臨衰竭，精神錯亂的頻率正在增加，而我已經 90 歲了。是時候離開了！」
「在做出這個決定後，我發現自己並不害怕不存在，我把死亡視為入睡而不再醒來，這段最後的時光其實並不難熬，唯一的痛苦，是看到自己帶給他人的傷害，所以，如果你原本想為我感到難過，請不要這麼做。」
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