20250307
每日运动
1
很多人对待他人的方式是：他不是谁谁，给不了我什么帮助，我没必要和他好好说话，我遇到大佬肯定客客气气的。
如何对待别人，是一种习惯，不存在平常待人凶巴巴，突然换个人就变成了甜蜜蜜，时间长了，还是会回归本性。
或者时刻牢记这句话，媚上必欺下。
看一个人的人品怎么样，不是看他面对比自己强的人的时候如何会来事，而是看他面对不如自己的人的时候，是什么态度，比如怎么对保安、服务员。
反过来也一样，人要尽量做到，不卑不亢，不低谁一头也不高谁一头。
2
每个人都有自己的能力范围，承认自己在某些方面不如别人，没什么大不了的。
真诚赞美别人的优秀，是一种自信。
越是不自信的人，越倾向于通过贬低别人、找到对方的不足来彰显自己的优越感，来显得自己不是那么差劲。
3
要警惕“我们”这个词出现的时机，绝大多数情况下，别人代表不了你，你也不该去代表别人。
而且，通常是，需要享受福利的时候，是”我“，需要承担责任的时候，是”我们“。
非亲非故，怎么可能突然有人给“我们”分享自己可以独吞的蛋糕。
一些地图炮也是类似，一件事通常会上升到某个省份、某种职业、某种爱好群体，不要用个体代表群体，也不要用群体代表个体。
一事一议，实事求是。
4
目标可以定的很大，但计划一定要尽量细致，不能拆分成可践行的计划，目标很容易成为空想。
饭得一口一口吃，事得一件一件做，急不来。
5
成长很重要的一点是，意识到自己错了，就要及时改。不要为了维护自己的观念和记忆去做一些错上加错的事，这样只会付出更多成本，让自己越陷越深。
怎么发现自己成长？
就是发现过去的自己有一些不足，如今自己改掉了，所以成长了。
如果一个人总觉得过去的自己英明神武，什么事都做得很对，那只能说明他没有成长，也没有什么上升空间。
6
人要尽量把心里那种“从恶揣测”的想法完全从脑子里清除掉。
什么是从恶揣测？
看见富人就觉得为富不仁，看见美人就觉得靠脸吃饭，看见穷人就觉得穷人志短，看见丑人就觉得容易多作怪……
一个人如何看待别人，不一定能够真正显现出来别人是什么样子，但一定能够显现出来自己是什么样子。
7
一个人的情绪能量是有限的，心平气和、大喜、大怒，持久度不一样。
你可以靠极度兴奋去废寝忘食做一件事，但过了这一阵子，就会陷入疲惫，无法持续做事。
你如果处于愤怒，就要消耗大量情绪去消解这份愤怒，才能有精力去继续做事，做事效率大打折扣。
所以，要尽量让自己的情绪在一个稳定范围内，不大喜也不大悲，不被外界环境过多影响。
8
9
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