面对不满足的感觉
人在生活里，经常会有一种没由来的焦躁和不满。
觉得工作没意思，觉得伴侣不体贴，甚至在晚上睡不着的时候，觉得自己这副拖延、虚荣的德行特别招人烦。
只要这种不痛快的感觉一冒头，人的第一反应往往出奇地一致：赶紧想个招，把它解决掉。
想要摆脱烦恼，听起来再正常不过了。
报个班充充电，换份工作，或者去网上看一堆教人怎么提升认知的视频，试图找个能让自己满意的活法。
很多人把这种折腾叫作上进。
但这套连招背后，真实想法可能是另一回事。
当一个人满脑子都在琢磨以后该怎么办、怎么才能变得更好时，他的注意力早就不在那个让人不痛快的现实上面了。
当下的挫败和焦虑是很难熬的。
为了躲开这种要命的刺痛感，找个出路、规划未来，刚好提供了一条最冠冕堂皇的逃跑路线。
看似在积极面对生活，实质上只是一通忙活，成功从眼前的烂摊子里溜走了。
为了让这场逃跑看起来天衣无缝，大脑还会给自己加戏。
面对一地鸡毛的现实，脑子绝不会干坐着，它有一套非常熟练的甩锅和转移视线的本事。
刚觉得心里堵得慌，脑子里的裁判就上场了，先把自己痛骂一顿，觉得这日子过得真窝囊。
骂完觉得受不了，接着开始找借口，觉得都是大环境不好，或者身边的人拖了后腿。
最后还不忘找个参照物，想想网上那些年入百万的同龄人，再幻想一下自己要是也有那个好运气该多好。
痛骂、甩锅加做梦，这一套流程走完，人往往会产生一种错觉，觉得自己已经把问题想透了。
事实上，这些念头全都在扯皮，全都在制造噪音。
那个真正让人难受的源头，早被这堆噪音掩盖得干干净净。
一个人每天把大把的精力耗在抱怨过去和幻想未来上，那个引发一切不满的现实，连碰都没被碰过。
只要脑子还在变着法地推开真相，这种破事就永远没完没了，今天换份工作，明天依然会冒出新的不满。
想要把这团乱麻解开，得反着本能来。
心里觉得憋屈、不痛快的时候，把那些急着找答案的念头掐断。
脑子刚要开始抱怨、刚要开始编造借口、刚要开始去羡慕别人的时候，赶紧把这些戏码叫停。
不去想怎么脱离眼前的困境，也不去给这个困境下什么定义。
就老老实实地看着这股烦躁。
没有了那些借口和幻想做缓冲，现实是个什么模样，就会原原本本地浮现出来。
不去瞎折腾，把眼前的现状看清，自然能省去一大半因为逃避而多出来的麻烦。
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