20250730

每日运动

很多人痛苦的根源之一是，既要又要还要。

一个人吃不饱饭的时候，他是不会想着要什么山珍海味、豪宅名车、健康饮食的，他所有的注意力都在一件事上，怎么填饱肚子。

这种情况下，唯一的痛苦，就是饿，其他东西都离自己太远，填不饱肚子，根本就没工夫去想那些东西。

等到稍微有一点余粮，除了解决填饱肚子这个问题之外，大脑和身体都能暂时歇下来的时候，人就开始想些别的了，也可能开始被别人灌输些东西了。

人没法真正意义上的闲下来，总要给自己找点事做，哪怕是无所事事的刷手机。

以前，互联网和娱乐行业没有这么发达，人闲下来，和周围人唠唠嗑、喝喝酒、串串门，整体上相互接触到的人水平都差不多，没有那么多的比较和拉踩。

现在，人能接触到的信息太多了，参照坐标不是身边几个人，而是互联网传播的头部博主的生活模板，今天来个夏日必去，明天来个人生照片，后天来个早买早享受。

被推送一个不动心，被推送一百个一千个一万个呢？

为什么他们都有那么精彩的人生我没有？

不行，我也要，我也要去XX打卡，我也要拥有XXX。

实际上可能是，A博主要的X，B博主要的Y，C博主要的Z，到了观众这里，就成了XYZ自己统统都要，小孩子才做选择，我就是既要又要还要。

想要而不得，就会痛苦，想要的越多，自己要不到的就越多，痛苦程度就越严重。

想要破除这种痛苦，可以给自己的认知系统植入一些更底层的心锚。

比如，脑袋上长摄像头的博主说的话、拍出来的剧情，一律当演戏、打广告，不把他们营造出来的生活方式当成事实，而是当成表演去看，或者干脆不看。

比如，我要有大脑摄入信息的主动权，别人推送过来的东西，我要决定是不是要看，我要主动搜索寻找自己需要的信息。

比如，利益相关者说的话，都要提前打个问号，假如他说的是真的，他能在上面得到什么好处，我能在上面得到什么好处。

比如，当我过度认同一个观点、一个人的时候，我要刻意去搜索反面观念、这个人的负面评价，综合起来判断。

……

去年对我影响很大的一句“KnowledgeisPower”的翻译“知识就是权力”，用互联网的话来说可以理解成“信息即权力”。

在信息高位的人，会故意利用信息不对等来引导信息低位的人按照自己想要的结果行事。

比如靠信息差赚钱，比如员工靠老板不懂实操去跟老板夸大难度，比如成功学讲师忽略成功的细节让学员认为跟他喊口号就能成功……

别人对你灌输信息，是一种权力，你选择接受什么样的信息，也是一种权力。

让你痛苦的，很多时候都是别人灌输进来的和你无关的概念，无关的欲望。

因为你的痛苦对他们有利，所以他们会用尽一切办法在你面前反复展示那些信息。

一次、两次，万次，次数多了，假的看上去也像是真的，你不想要，也可能会动了去了解一下的念头。

点击下方卡片关注公众号，每天都有新分享

有启发，可以点个赞♡********↓