20250726

每日运动

7月看到两个AI换脸相关的新闻。

一个是，有公众号号主发现自己的账号主体在自己不知情的情况下被更换了主体，原因是更换主体过程存在一些审核漏洞，可以利用AI合成的人脸骗过去，很多号主的个人信息、照片都能在网上找到，用这个照片就能合成对应的视频。

另一个是，香港大学一个男大学生用换脸软件，合成了身边接触过的女性的几百张色情照片。

以前这种犯罪，有很高门槛，什么人值得去换脸，他们要考虑投产比，有大流量或者很有钱的人才值得他们去换。

现在AI绘画成本越来越低，换脸的成本也越来越低，甚至有很多免费提供换脸的平台，这就给了没什么资本的人作恶的机会。

这只是爆出来的新闻，没爆出来的，还有很多，因为这种作恶真的是零成本了，随便谁的图片拿来，都能一句话P成他们想要的样子。

我始终对各种需要暴露人脸的平台或者途径持谨慎态度，手机解锁、支付软件从来不录入人脸信息，网络平台不发布个人真实信息相关内容。

如果不是吃互联网这碗饭，最好不要在网络上发布个人真实信息、家人照片，包括不要在朋友圈发，以前的朋友圈基本都是现实中熟悉的好友，现在的朋友圈早就成了大杂烩，你不知道朋友圈躺着什么居心叵测的人。

想按时间线备份孩子或者家人拍过的照片，可以设置浏览权限，或者开个小号，做到个人信息最小限度的曝光。

如果是打算吃互联网这碗饭，就要做好接受自己会被黑、会被恶搞等一系列负面信息的准备，一个人有赞美的同时一定会有诋毁，这是客观存在的事实。

或者说，心理承受能力差的人，也吃不了互联网这碗饭，互联网的主流人群决定了你在互联网上看到什么东西的概率会更大。

还有很重要的一点是，要学会溯源。

要有意识对信息来源和真伪做判断，不要什么帖子都信，包裹一些地方融媒体的信息也都是领导定的任务，流量至上，会有夸大的成分。

或者多关注有理有据有说明的辟谣号，去学习辟谣号看新闻的思路和方法。

现在网上很多新闻都是为了流量最大化，也有一部分新闻是为了流量最小化，比如把安全事故、化学混合物造成的死亡简化成溺亡，截肢程度的伤害说成受伤。

既然新闻看了，就试着锻炼一下自己找信息的能力，去找一下新闻的源头，去看一下当事人什么说法，当事人附近的人什么说法。

正面观点反面观点都了解一下，再综合做出自己的判断。

经常这样有意识锻炼自己的大脑，别人能骗到自己的概率就会小一些。

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