一月二十九日 富有创造性的空寂
在这个急功近利的时代，我们都活得很“紧”。
我们遇到问题，第一反应是“解决它”；
遇到痛苦，第一反应是“消灭它”；
遇到机会，第一反应是“抓住它”。
我们的心，像一个时刻准备战斗的拳击手，紧握双拳，肌肉紧绷，随时准备出击或防御。
这种状态下，我们是听不见任何东西的，也是长不出任何新东西的。
因为我们的心被“我要赢”、“我怕输”、“我要变好”这些念头塞满了。
试着想象一下大地的状态。
大地是松弛的，是厚重的，是被动的。
当一颗种子落下来，大地上不会问：“这颗种子优良吗？它以后会长成参天大树还是毒草？”
大地只是默默地承接。
它给种子提供土壤、水分、空间，允许种子在自己的怀抱里发芽、生长，或者腐烂。
这种“不拣择、不评判、全然接纳”的态度，就是克里希那穆提所说的“富有创造性的空寂”。
在生活中，如果我们也能修出这样一颗“大地之心”，会发生什么？
当你感到愤怒时，别急着发泄，也别急着压抑。
就像大地承接种子一样，承接这股怒气。
看着它在你心里翻腾，看着它让你呼吸急促。
不要给它贴上“坏情绪”的标签，也不要试图把它赶走。
就在这种静静的承接中，你会发现，愤怒的能量慢慢平息了，转化成了一种对自我的深刻洞察。
你会看清自己为什么会发火，那个受伤的自尊心在哪里。
这就是“更新”。旧的情绪死去了，新的智慧长出来了。
就像我们常说的“成长”。
什么是成长？其实就是觉察的颗粒度变细了。
以前，你可能要过了一年，才后知后觉：“哎呀，我去年那件事做错了。”
后来，你可能过了一天就反应过来了：“我昨天那句话说重了。”
再后来，当那个错误的念头刚一冒头，还没来得及变成行动，你就已经觉察到了：“哦，我又想控制别人了。”
这种“时刻觉察”的能力，就是成长的标志。
当你能做到每一时、每一刻都保持这种敏锐的觉知时，你的心自然就安静了。
因为你不需要再去后悔过去（已经觉察到了），也不需要再去焦虑未来（当下就在觉察）。
你活在了每一个鲜活的当下。
这种境界，听起来很高深，很难达到，我目前反正是没达到。
但我们可以先从一个小习惯开始：从善揣测，如实观照。
在人际交往中，别急着把别人想坏了，也别急着下定论。
当别人说了一句我不爱听的话，我不急着反击，也不急着恶意揣测他的动机。
我试着像大地一样，先让这句话“落”下来。
听听它到底是什么，听听我心里为什么会不舒服。
在这个缓冲的间隙里，也许，智慧就生发出来了。
所以，别急着去寻找答案，也别急着去变得更好。
试着让自己静下来，厚重一点，宽广一点。
做一个承接者。
答案，会在你不经意的时候，自己长出来。
点击下方卡片关注公众号，每天都有新分享
有启发，可以点个赞♡********↓