20250423
每日运动
1
人追求的自由，该是时间的自由，自己的时间想用在哪就用在哪，不用为了换钱去做自己不愿意做的事。
财富自由是工具不是目的，如果你没有那么多的物欲，没有那么多需要花钱才能满足的欲望，你就会比别人更自由一些，也就不会有那么多因为欲望而产生的烦恼。
2
人遇见事的第一反应，都是来自习惯，来不及思考，很多都是无意识的反应，说话、做事都是这样。
手和嘴比脑子快，脑子反应过来自己做了什么，已经来不及修正了，有时候为了维护自己的面子，就得将错就错，让脑子给自己的行为找合理的借口，这又会强化习惯，认为这样的下意识反应是好的，恶性循环。
说话做事前，先思考一下，没有坏处。
3
很多人拿“不要拿道德的枷锁限制自己”当成自己寻找自由的理由，但是也没有接受现代文明的熏陶，把自己活成了野人，靠下半身和生物本能去做事。
4
如果你认为一个人比你强，但是他提出的观点你不认可，不要着急反对，可以去想一想，他提出这种观点的出发点是什么，尝试去用他的思维方式思考，可能是他看到了一些自己没看到的东西，也可能是故意装傻说给一些特定的群体，什么场合说什么话。
不用反驳谁，多去思考自己能在别人身上学到什么，如果只学会了反驳，那就成了杠精。
5
人如果不能接纳自己的情绪，不能接受真实的自己，就会经常陷入内耗中。
很多人就是不愿意相信自己拿了一手烂牌，羡慕别人手里的好牌，总觉得还有谁能给自己一张好牌，总在那等着别人来接济自己，从来不想一想怎么把手上烂牌尽量打好。
接受当下的自己，然后想一下，在这个基础上，自己还能做点什么。
6
很多东西，你都是暂时拥有使用权，而不是永久拥有，包括自己的身体，时间一到，尘归尘土归土。
不要过于迷恋什么、依赖什么，没有什么是永久属于你的，拥有的时候，好好体验好好感受，失去的时候，不要懊悔，往前看，还有很多新事物在等着你去经历。
7
有些事做不成，很有可能是自己不想做成，或者说，不够想。
真正想做成一件事，一个办法不行就试另一个办法，试了很多办法，有足够的证据证明“此路不通”以后，对自己也是一次很好的锻炼，知道自己的能力边界在哪里，就知道以后什么事能做什么事不能做。
很多事的困难程度并没有那么难，只是因为步骤太多，就劝退自己了，试着给自己列一个清单，每天做点什么，坚持下去，难事就不难了。
8
网站分享：你的信息是否已经泄漏https://haveibeenpwned.com/
一个可以在线查询自己邮箱注册的网站信息是否已经泄漏的网站，国内用户现在用邮箱的应该不多，手机号泄露更严重，不过国内一般提供这种查询工具。
我在不同平台会留不同的信息，接到诈骗电话、骚扰电话就能大概判断出来是哪个平台出了问题。
以后AI造假会越来越厉害，加上泄露的信息，很容易模仿出一个你认识的熟人来，除非面对面交流，否则不要轻信屏幕对面是真实的人。不要借钱，不要轻易视频聊天。
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