三月二十二日 解除恐惧
如果有人问：“人能彻底消除恐惧吗？”
以前的我肯定会说：不能。
就像之前在哪看过的一个比喻，大概意思是，你往前走，脚落下的地方，就是你必需的东西，之外，是给你建立安全感的冗余物，没有这些冗余物，胆再大又能怎么样，还是不敢往前走。
人在世上走，哪有不怕的。
走夜路怕黑，高处怕掉下来，见领导怕说错话，老了怕生病。
这是很正常的“安全感冗余”，如果没有这点敬畏心，人早不知道死多少回了。
但如果顺着今天这篇的内容深挖下去，我发现我混淆了两个概念：
生理上的本能保护 和 心理上的内耗恐惧。
看到毒蛇会躲，站在悬崖边会退后，这叫本能的自保。这不仅健康，而且极其重要，这是千万年进化赋予我们的智力。
但还有一种怕：
怕同事在背后议论我；怕明天的PPT汇报搞砸了；怕自己三十岁了还一事无成；怕伴侣有一天不爱我了。
这种怕，针对的不是眼前那条“真蛇”，而是脑子里那条“想象出来的蛇”。
这种恐惧，就是心理上的恐惧。
它会让人变得极其迟钝和肤浅，整天疑神疑鬼，像个缩在壳里的乌龟，根本没精力去真正地生活。
而这种心理恐惧，是完全可以被彻底解除的。
怎么解除？
通常的反应是去“对抗”或者“逃避”。
“我太怂了，我要去练胆量！”
“我怕别人看不起我，那我就拼命赚钱，买豪车买名表来证明自己！”
“我怕面对内心的空虚，那我就去信个什么教，或者天天去蹦迪。”
但这种为了“解决恐惧”而做出的努力，恰恰是掉进了更深的陷阱。
你以为你是在变强大，其实你只是在给自己穿上一层更厚的盔甲。盔甲越厚，你里面那个颤抖的自己就越觉得憋屈。
你不仅在害怕那个“问题”，你还在害怕“恐惧本身”。
这份对恐惧的恐惧，往往比事情本身可怕一万倍。
如果真的想解除心理上的恐惧，第一步，也是最重要的一步，就是放弃“解决它”的念头。
这听起来很反常识，对吧？
但仔细想想：当你急着去解决恐惧时，你其实是在逃避它。
你不想看到自己那个怂样，你想赶快切回那个“强大自信”的频道。
而真正有效的方法是：停下来，看着那个恐惧。
就像看着一个正在发脾气的小孩一样。不骂他，也不哄他。
就静静地琢磨：我到底在怕什么？
反过来，站在一个世俗的、功利的视角来看现实生活中的商业套路。
那些厉害的销售和产品经理，简直是玩弄人性恐惧的大师。
有一句很经典的总结：“男人怕虚，女人怕丑，老人怕死，小孩怕笨。”
你看，这些全都是“心理恐惧”。
他们通过铺天盖地的广告，给你制造焦虑，放大这些恐惧。
然后告诉你：“买我的补品，买我的医美卡，买我的保健药，买我的补习班，你就不怕了。”
只要跟这些恐惧沾边的东西，都能卖出极高的溢价。
为什么他们能屡屡得手？
就是因为我们不敢直视自己的恐惧。
我们不敢承认自己就是在慢慢变老，不敢承认自己只是个普通人。
为了逃避这种“不完美”的真相，为了追求那种“永远年轻、永远强大”的虚假满足感，我们心甘情愿地掏空钱包，去买那些根本不需要的破铜烂铁。
如果你连自己到底在恐惧什么都没琢磨明白，那你在这个消费社会里，注定是一颗绿油油、极其好割的韭菜。
所以，恐惧的根源到底是什么？
是欲望。
只要你还在追求某种形式的满足，你的心里就一定会藏着恐惧。
你想变美，就一定会怕丑；你想成功，就一定会怕失败；你贪图伴侣的情绪价值，就一定会怕他离开。
欲望和恐惧，就是一枚硬币的正反面。
如果看透了这层逻辑，当你下次再感到害怕时。
别急着去买课、别急着去喝酒、别急着去讨好谁。
就待在那个恐惧里，像剥洋葱一样，一层层地问自己：
“我这个害怕的背后，到底藏着什么我想要的‘满足’？”
当你把那个隐藏的、贪婪的“欲望”揪出来，放在阳光下暴晒的时候。
你会发现，那个张牙舞爪的恐惧怪物，瞬间就瘪了。
它什么都不是，它只是你脑子里虚构的一团迷雾。
雾散了，你就自由了。
点击下方卡片关注公众号，每天都有新分享
有启发，可以点个赞♡********↓