20250513
每日运动
1
道理如果不能应用到自己的日常生活中，可能会成为大脑的负担，而不是让自己变得更好。
或者说，没有经过自己验证的道理，你无法知道它的真假、有用程度。
吃过猪肉和只看猪跑是两回事。
2
很多人无法获得成长的一个问题在于，既要又要。
既想要不痛苦、不否定过去的自己，又想要获得成长、成为和之前不一样的自己。
既想要花钱，又不想赚钱。
想要的太多，甚至想要的是完全不能同时存在的两个东西，最终的结果，就是什么都要不到。
3
抑郁分三种。
一种是情绪上的抑郁，就像天气一样，属于正常变化，谁都会有一些抑郁时刻，情绪低落。
一种是人格上的抑郁，就像地域一样，有些地方历来寒冷，有些人天生悲观，那是他们的生活态度，不代表他们不健康。曾经抑郁人格也被称为哲人特质。
以上两种都是正常的。
最后是病理上的变化，抑郁症，是一种精神疾病，是大脑的信号连接方式出了问题，需要靠外力修复。
就像一个地方过度开采，最后造成大面积破坏，需要用更大的代价、更强的外力才能弥补回原来的样子。
不要讳疾忌医，要对自己的身体、情绪有足够的了解，选择合适的应对方式。
4
人开始变强大的一个认知是，意识到真正能靠得住的，只有自己。
此后他就会开始有很强动力去提高自己的能力，不把自己的安全感放在别人身上。
只要还对别人有依赖心态，就会被别人的看法左右，容易陷入自我怀疑和焦虑当中。
5
没谁愿意失败，你完全可以在别人的失败经验中总结出来自己避免去做的事。
就像查理芒格的逆向思维理念，知道自己会死在哪里，就绝对不会去那些地方。
知道某些行为会必然导致失败，就要让自己远离那些行为。
6
如果你认为一个人对你有价值，你是不可能问他一些百度随便能搜到的问题的，只会在尝试了一些方法确实跑不通后带着经验去提问。
反过来想，如果有人总是问你一些百度能搜到的东西，说明他并不尊重你的时间价值，不认为你有什么真正的价值。
或者说，如果你总是热衷于回答百度随便就能搜到的问题，你也不尊重自己的时间价值。
7
婚姻登记，登记的不是感情状况，而是社会关系、财产分配机制。
现在办理结婚证的门槛降低了，小说里那种黄毛入豪门的机会来了，量大总能碰上真正的傻白甜。
8
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