20240816
每日运动
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**感觉朋友圈发出去被屏蔽已经是常态了……
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一定要善用搜索，任何平台的搜索
有主动查找信息的能力
锻炼自己判断真伪的能力
不要活在只能被投喂的信息世界**
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1
被骗，才是绝大部分人的刚需。
他们不喜欢真相和实话，不敢去看真实的自己，谁兜售的概念能够满足他们那些人性弱点，把所有不好的原因都归于外界，帮他们掩藏自己能力不足的真相，他们就更倾向于选择相信谁。
2
一个人得不到便宜的时候，谁得到便宜谁就是他最大的敌人。
3
成功学很大的一个问题是，简单归因，把相关说成因果。
比如成功的创业者都喜欢运动，有人就把运动和成功绑定在一起，把两者说成强因果关系。
他们的成功学就可能不教你成功，而是教你运动。或者教你冥想，教你写作，教你觉醒，唯独不教你赚钱。
因为你会发现他们的赚钱方法就是扭曲这种因果关系。
相关不等于因果，一定要有逻辑判断能力。
4
很多人的自信，都是通过鄙视他人或者贬低他人来获得的，就像常说的那句“觉得生活不够好就去看看凌晨的菜市场和傍晚的医院”，只要有人过的不如自己，自己就能看上去过得不那么差。
这种自信一般都没法长久，因为爱比较的人不会一直往下比，还会往上比，越比较越自卑。
5
不要经常看坏消息，同理心越强，坏消息对自己的负面影响就越大，只会让自己的情绪越来越差。
因为是小概率事件，所以才会成为新闻，才会推送到自己眼前。
但是算法会加强同类型内容的推送，经常看这种消息，会给人一种世界上全是这种消息的错觉。
如果不能抵抗算法的话，不如回归现实，把注意力放在身边人身上，关注具体的人，而不是网上的数据和情绪。
6
可以试着给自己定一个长远的目标，然后倒推每一阶段具体的计划，有了详细的计划之后，你就有了聚焦的方向，除此之外，都是噪音和干扰，也就不会把太多注意力放在不相关的事情上。
没有目标，注意力就很容易发散，浪费在很多不值得的事情上面。
7
一个清醒的人，一定能够分清自己身边的事，哪些是可以改变的，哪些是不能改变的，然后把自己的精力和时间，都用在那些可以改变的事情上。
比如，自己是可以改变的，他人和大环境是不可改变的。
很多人恰好是反着来的，希望他人和环境改变之后，带动自己改变，而不是主动改变自己。
8
考察一个人的判断力，主要考察他信息来源的多样性。
有无数的可怜人，长期活在单一的信息里，而且是一种被扭曲，颠倒的信息，这是导致人们愚昧且自信的最大原因。
– 阿玛蒂亚·森（诺奖得主）
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